山楂陈皮荷叶茶有什么作用

山楂陈皮荷叶三者都是属于中药材的一种，各自具有很多独特的功效，一起泡水喝具有健胃消食，化浊降脂，清热化湿，利尿消肿等作用，下文为大家详细介绍一下。

健胃消食

山楂富含膳食纤维和脂肪酶，能促进肠道蠕动，有利于食物消化，尤其对肉食积滞效果显著。陈皮含有挥发油，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲。二者与荷叶搭配，可有效缓解消化不良、积食等问题，适合饭后饮用以帮助减轻胃肠负担。

化浊降脂

山楂中的三萜类、黄酮类等生物活性物质，可扩张血管，增加冠状动脉血流量。荷叶中的荷叶碱能够阻止脂肪吸收，还能调节血脂水平。饮用此茶有助于抑制胆固醇合成，促进脂质代谢，对高脂血症患者有一定帮助，也有利于预防心血管疾病。

清热化湿

荷叶富含莲碱、原荷叶碱等多种生物碱及维生素 C，能促进代谢，清除自由基。它具有清暑化湿的功效，可平肝火、泻脾火，适合暑热烦渴的人群饮用，能帮助清除体内热气，缓解暑湿带来的不适。

利尿消肿

荷叶中的钾元素和利尿成分能促进水分代谢，陈皮理气健脾，有助于调节水液运化，山楂的活血作用可辅助改善微循环。三者结合对轻度的水液滞留有一定改善效果，可缓解水肿症状。

改善口气

陈皮芳香化浊，能中和口腔异味。山楂的酸性成分可抑制口腔细菌繁殖，减少腐败物质产生。荷叶清热利湿的特性可缓解胃热引起的口苦口干，长期饮用有助于保持口气清新。

调节食欲

山楂的酸味能刺激唾液和胃液分泌，增强饥饿感，可改善食欲不振。荷叶的清淡口感能中和油腻感，对于食欲亢进或减退都有一定的双向调节作用。

综上所述，山楂陈皮荷叶茶具有以上这些作用。

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