青皮陈皮山楂泡水喝的功效与作用

青皮陈皮山楂泡水喝具有促进消化、理气化痰、活血化瘀等多种功效与作用，下文为大家详细介绍一下。

促进消化

山楂含有山楂酸、果糖等成分，能增加消化酶分泌，帮助分解肉类和油脂。陈皮中的挥发油可促进胃液分泌，增进食欲。青皮也有一定的理气作用，能促进胃肠蠕动，三者搭配可有效缓解食后的腹胀、胀气感，改善消化不良等问题。

理气化痰

陈皮性温燥，有燥湿化痰之功，可改善痰湿阻肺引起的咳嗽、咳痰等症状。青皮能疏肝破气，与陈皮协同作用，增强理气之力，有助于调节气机，使痰液更易排出。山楂虽化痰作用不突出，但可促进体内湿气运化，辅助陈皮和青皮更好地发挥化痰祛湿之效。

活血化瘀

山楂具有活血化瘀的功效，可促进血液循环，改善血液黏稠状态，对于因瘀血阻滞导致的痛经、产后恶露不尽等有一定调理作用。青皮能行气血，与山楂、陈皮搭配，可增强活血化瘀效果，有助于疏通气血运行通道，对跌打损伤、淤血肿痛等病症也有一定的调理作用。

调节血脂

山楂富含维生素 C 及有机酸等多种营养物质，具有扩张血管壁、降低胆固醇含量的作用。陈皮中含有挥发油类化合物，对血脂代谢亦有一定影响。青皮中的某些成分也有助于调节脂质代谢。三者一同泡水喝，长期适量饮用有助于维持正常的血脂水平，对心血管健康有益。

疏肝理气

青皮主入肝经，擅长疏肝破气，可缓解肝郁气滞所致的胸胁胀痛、乳房胀痛等症状。陈皮也能理气，与青皮配合，可增强疏肝理气之功，再加上山楂的辅助作用，对于情绪不畅、肝气郁结引起的不适有一定的缓解效果。

综上所述，青皮陈皮山楂泡水喝具有以上这些功效和作用。

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