荷叶加竹叶加陈皮泡水可以吗，有什么功效

荷叶、竹叶和陈皮可以一起泡水喝。三者之间没有配伍禁忌，一起泡水喝能发挥多种功效，下文为大家详细介绍一下。

健脾祛湿

荷叶具有清暑化湿的作用，陈皮可燥湿化痰、理气健脾，竹叶能清热利湿。三者搭配，可增强祛湿效果，有助于改善体内湿气较重导致的肢体倦怠、食欲不振等症状。

清心安神

竹叶归心、胃经，有清心除烦的功效，可缓解心烦、失眠等症状。荷叶也有一定清热作用，能辅助竹叶清心火。陈皮理气和中，可使气机通畅，有助于心神安宁。因此，对于心烦易怒、失眠多梦等情况有一定调理作用。

清热解暑

荷叶和竹叶都性寒，具有清热解暑的功效，可用于缓解暑热烦渴、头晕等症状。陈皮能理气升清，可辅助清气上升，与荷叶、竹叶搭配，能更好地应对夏季湿热天气引起的不适。

促进消化

陈皮中含有挥发油，能促进消化液分泌，增强脾胃运化功能，缓解腹胀、食欲不振等问题。荷叶富含纤维素，可促进肠道蠕动。竹叶也有一定的清热作用，有助于维持胃肠道的正常功能。三者共同作用，对消化不良有一定改善效果。

综上所述，荷叶竹叶和陈皮三者是可以一起泡水喝的，并且一起泡水喝还有很多的好处，泡水时，一般可取荷叶 3 克、竹叶 2 克、陈皮 3 克，洗净后用适量开水冲泡，待温后饮用。不过，发热、感冒、咳嗽、泄泻等人群不宜饮用，气虚、血虚体质者也不适宜饮用。

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