陈皮饮用新花样,让你爱上养生
在养生浪潮的推动下,陈皮不再局限于传统用法,各种新奇又养生的饮用方式不断涌现,让人们在享受美味的同时,轻松收获健康。下文为大家详细介绍一下。
陈皮和花草茶
陈皮与花草茶碰撞出了奇妙火花。陈皮薄荷茶,取陈皮 3 克、薄荷叶 5 克,用沸水冲泡,焖泡 5-10 分钟后饮用。薄荷清凉的口感与陈皮的醇厚相得益彰,既能提神醒脑,又能理气和胃,特别适合在午后困倦或消化不良时饮用。还有陈皮玫瑰茶,将陈皮 2 克与玫瑰花 3-5 朵一起用温水煮 10 分钟,滤渣后饮用。玫瑰花疏肝理气、活血化瘀,和陈皮搭配,对于女性因肝郁气滞导致的情绪不佳、月经不调等有很好的调理作用,早晚饮用,功效更佳。
陈皮和水果
融入水果的陈皮饮品,别有一番风味。陈皮柠檬茶,把陈皮 5 克用沸水冲泡,待水温降至 60℃左右时,加入半个柠檬挤出的汁搅拌均匀。柠檬富含维生素 C,与陈皮一同饮用,不仅能预防上火,还能促进肠道蠕动,缓解便秘。而陈皮雪梨饮,将陈皮 2 克与 1 个去核切块的雪梨放入养生壶,加适量清水,大火煮开后转小火煮 20 分钟。雪梨润肺止咳,与陈皮搭配,对因气候干燥引起的嗓子不适、干咳等有显著缓解效果,是秋冬季节的润肺良方。
综上所述,这些陈皮饮用新花样,不仅丰富了我们的饮品选择,还让养生变得更加有趣、便捷。在尝试这些新搭配时,大家可以根据自己的体质和口味喜好进行调整,让陈皮为健康生活添彩。
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