陈皮和桑葚水一起喝的功效有那些

陈皮是一种常见的中药材，桑葚则是一种常见的水果，两者都含有很多的功效，泡水喝更是有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

促进消化

陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经，陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，有助于脂肪、蛋白质及淀粉的消化，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻，两者结合起来能够协同作用，改善消化功能，缓解胃部不适。

滋阴补血

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。陈皮性温，有理气健脾的作用，可防止滋阴太过滋腻碍胃，使补而不滞，协助桑葚更好地发挥滋阴补血的功效，两者结合起来对于肝肾阴虚、阴血不足导致的症状，如头晕目眩、耳鸣心悸、失眠多梦等症状有很好的作用。

抗氧化防衰老

桑葚富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓皮肤老化，并保护视力，陈皮含有黄酮类物质，同样具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基两者搭配饮用，可以增强抗氧化效果，帮助减缓衰老过程。

提高免疫力

桑葚含有丰富的维生素C和铁元素，有助于提高机体免疫力，减少感冒等疾病风险，陈皮也含有维生素C和其他活性成分，能够增强免疫功能，两者结合泡水喝有助于提升整体免疫力。

调节血脂

桑葚可能有助于调节血糖水平，对心血管健康有一定好处此外，陈皮中的橙皮苷也有助于降低胆固醇水平，因此，长期适量饮用陈皮与桑葚泡水，可能有助于降低血脂、胆固醇，预防心血管疾病。

综上所述，陈皮和桑葚水一起喝具有以上的功效。

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