三年的小青柑的功效与作用

存放三年的小青柑在合理保存且未变质的情况下，通常具有多种功效与作用，比如理气健胃、化痰止咳、减肥消脂、抗氧化、抗菌消炎等。下面进行详细介绍。

三年小青柑的功效与作用

1.理气健胃

小青柑挥发油含量较多，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排出肠管内积气，起到健脾养胃、驱风下气的效果。存放三年后，其理气健胃的功效依然存在，能帮助缓解因气滞导致的胃脘胀痛、食欲不振等问题。

2.化痰止咳

小青柑能燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，使痰液易咯出，达到化痰止咳的作用。存放三年后，这一功效对于缓解咳嗽、咳痰等症状仍有一定帮助。

3.减肥消脂

小青柑中含有辛弗林，这种物质主要用于氧化脂肪，适合减肥人群食用，能够起到辅助分解脂肪的效用。存放三年后，其减肥消脂的作用依然可以发挥，有助于控制体重。

4.抗氧化

小青柑中含有丰富的茶多酚、维生素C、黄酮类化合物等抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程，增强机体的免疫力。存放三年后，虽然抗氧化物质的含量可能会有一定程度的降低，但仍然具有一定的抗氧化能力。

5.抗菌消炎

柑橘类水果中的挥发油和黄酮类化合物具有抗菌和消炎作用。小青柑存放三年后，其抗菌消炎的成分依然存在，可能对口腔和呼吸道健康有一定的保护作用，有助于预防口腔溃疡、咽喉炎等疾病。

总的来说，三年的小青柑具有多种功效与作用，但要注意其保存条件和个体差异。

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