陈皮茶可以长期饮用吗？可以长期喝但不能天天喝

陈皮是中药材，但与其他很多药材相比口感要好很多，跟菊花、金银花等中药材一样，可以泡水喝，让身体慢慢吸收营养从而调理身体、健康养生。不过，是药三分毒，许多药材是不能长期服用的，那么陈皮茶是不是可以长期饮用呢？

陈皮茶其实是可以长期饮用的，因为它性温、且刺激性小，且几乎没有什么副作用。但长期喝却不能天天喝，更不能大量喝，虽然没有其他副作用，但如果过量饮用，则可能会引起上火症状。

陈皮茶的功效

陈皮茶是用陈皮冲泡而成的茶，可以单独用陈皮冲泡，也可以用陈皮和其他茶品搭配冲泡。常见的搭配比如陈皮普洱茶、陈皮白茶、陈皮蜂蜜茶、陈皮菊花茶、陈皮柠檬茶、陈皮山楂茶等等。

陈皮是一味中药，本身具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以入药，也可以冲泡作为陈皮茶日常饮用，能做起到养生保健的作用，很多人都喜欢冲泡一杯陈皮茶来喝。

陈皮茶饮用禁忌

陈皮茶可以长期饮用，坚持喝陈皮茶才能起到养生保健的作用。但要注意的是，陈皮茶并不是人人都可以喝的。

比如生理期的女性朋友和怀孕哺乳期的女性朋友都不建议喝陈皮茶，热咳患者也不建议喝陈皮茶，失眠人群喝陈皮茶也不合适。

陈皮茶饮用频率

有人喜欢喝陈皮茶，就天天喝，或者一天喝好几次，时间长了之后，会发现口感等上火症状。这是因为陈皮是温性的，喝多了就会上火。一般建议是每周喝两三次就可以，想要起到养生的效果，需要对长期坚持喝，而不是短时间内喝太多的陈皮茶。

除了用来泡茶外，陈皮还可以做很多陈皮美食，具体的可以看我分享的陈皮食谱，这里就不再多做介绍了。最好的陈皮是新会陈皮，乃是国家地理标志产品

加微信 jjg733 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）