炒小米和陈皮泡水喝的功效

炒小米可以补气养血，健脾和胃，清热解毒，消炎杀菌的作用，能够治疗消化不良的，反胃、恶心，腹胀。陈皮水能够理气健脾，同样能助消化，健脾和胃。所以炒小米和陈皮一起泡水喝，对身体的调养非常有帮助。

炒小米和陈皮泡水喝的功效

健胃消食

炒小米和陈皮都可以缓解腹胀，消化不良等症状。所以都能达到健脾护胃的效果。

祛斑美肤

因为陈皮里面含有很多维生素C和维生素B还有各种微量元素，炒小米还能减少色素和色斑的沉淀，所以炒小米和陈皮一起泡水能够达到美肤的作用。

滋阴养血

陈皮和炒小米里面都含有氨基酸，而且陈皮属于温性，所以炒小米和陈皮一起泡水后可以产生很多类雌激素物质能够有滋阴养血的功效，虚寒体质的女性更能得到调养。

止痛镇痛

炒小米和陈皮还能起到止痛、镇痛、消炎止痛、排毒、消暑的功效，夏天快到了，人体容易缺乏水分，通过炒小米和陈皮水能够有效改善人体缺水和热气的状态。

养心安神

炒小米能够养心安神，由于肠胃不好的人导致失眠，炒小米和陈皮一起泡水喝还能帮助睡眠。

预防心脑血管疾病

小米中蛋白质消化率83%，含有人体8种必需的氨基酸，以不饱和脂肪酸为主，对防治动脉硬化、减少心血管季节和降血压都具有重要作用。（陈皮之家温馨提醒：添加文章底部微信可以免费领取陈皮试喝。）

通过以上这些详细介绍，我们可以看到炒小米和陈皮泡水对人身体不管是调养或者辅助治疗都有不错的效果，所以无论冬夏哪个季节，我们都可以选择通过泡水的方式去改善人体的湿寒或者消暑，都有很好的效果。

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