白醋加橘子皮泡脚有什么好处？这6个好处不可不知！

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白醋是生活中常用的调味品，橘子皮是常见水果橘子的果皮。用白醋和橘子皮泡脚具有改善血液循环、缓解疲劳、辅助治疗脚气、滋润皮肤、改善睡眠的好处。下面详细讲解。

1.改善血液循环

橘子皮中含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维、果胶、有机酸等，能够促进局部血液循环。所以白醋加橘子皮泡脚可以改善血液循环，增强自身免疫力。冬季手脚冰凉的情况多由于身体血液循环较差而导致的，使用白醋橘子皮水泡脚可促进血液循环，让手脚恢复温暖。

2.缓解疲劳

白醋加橘子皮泡脚可以缓解身心疲劳，提高睡眠质量。在睡前用白醋和橘子皮水泡脚20分钟，有助于调节情绪，缓解精神压力，帮助人体提高睡眠质量。

3.辅助治疗脚气

用白醋和橘子皮泡脚可以明显缓解脚气的情况，如果是有长期汗脚的病人或是轻度真菌感染的情况，可以起到清洁、杀菌、止痒的作用。所以，白醋加橘子皮泡脚可以辅助治疗脚气，但感染严重需要给与药物治疗。

4.滋润皮肤

用白醋和橘子皮泡脚还具有滋润皮肤的好处，冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，白醋可以软化老化的角质，橘子皮含有的有机酸物质如精油、维生素C等成分可以改善皮肤干燥皲裂的情况。因此，用白醋橘子皮泡脚可起到滋润肌肤的作用。

5.改善睡眠

用白醋和橘子皮泡脚可以很好地消除身体的疲劳感，有助于改善睡眠质量，从而提高身体素质。

总的来说，白醋加橘子皮泡脚有很多好处，可以改善血液循环、缓解疲劳、辅助治疗脚气、滋润皮肤、改善睡眠等。但要注意控制水温，不可泡时间太长。

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