自己放干的橘子皮能泡水吗？干橘皮泡水功效与禁忌！

橘子皮自己放干一般能用来泡水的，但要注意清洗干净、控制好用量。适当饮用干橘子皮水对身体有一定好处，不用担心。

干橘子皮泡水的功效与作用

• 1、促进消化：自己在家放干的橘子皮含有柠檬苦素，适量泡水喝可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，分泌消化液，起到促进消化的功效，可用于缓解消化不良、食欲不振、呕吐、呃逆等症。
• 2、止咳化痰：干的橘子皮富含挥发性油，适量泡水喝可以使痰容易咳出，也可以缓解咳嗽的症状，具有化痰止咳的功效，可用于风寒感冒引起的咳嗽、痰多、咯痰的症状。
• 3、保护胃肠：放干的橘子皮含有挥发性油，适量用来泡水喝可以保护胃肠黏膜，缓解肠胃痉挛的症状。
• 4、补充营养：橘子皮中含有大量的维生素C、维生素B、柠檬苦素、果胶、矿物质等营养成分，橘子皮自己放干泡水喝，能够更好地保持橘子皮的原有营养，发挥橘子皮的作用。可以为身体补充所需要的营养和水分，促进血液循环。
• 5、疏肝理气：干橘子皮泡水喝还有一定的疏肝理气的功效，可用于缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、疝气疼痛、情志不畅等症。

干橘子皮泡水的禁忌

• 1、干橘子皮有一定的燥湿作用，如果存在胃火、气虚或某些身体干咳等症，不宜过多饮用橘子皮水。
• 2、服药期间禁止服用干橘子皮水。药物是一种特殊的化学物质，里面含有很多复杂的元素，而橘子皮对药用酶有一定的影响，所以吃药期间不要饮用干橘子皮水。
• 3、孕妇慎用。孕妇是一个很特殊的群体，虽然橘子皮水对身体有好处，但橘子皮性温，容易上火；并且它的功效对胎儿有一定的不良影响，所以孕妇不宜服用。

综上所述，自己放干的橘子皮可以用来泡水喝，具有一定的促进消化、止咳化痰、保护胃肠、补充营养和疏肝理气的功效，但一定要注意禁忌，不可过量饮用。