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吃了苹果还能喝陈皮水吗

2024-04-04陈皮百科阅读

苹果是一种常见的水果,一年四季都能吃,不仅口感脆甜,而且营养丰富。那么,吃了苹果还能喝陈皮水吗?当然是可以的,不会有什么不良反应的,只要不过量喝就没事。

苹果的功效与作用

吃了苹果还能喝陈皮水吗

1.苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

2.苹果性凉,味甘、微酸,归脾、胃经,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳、美容养颜等功效。

陈皮的功效与作用

吃了苹果还能喝陈皮水吗

陈皮是一种理气药,为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,性温,味辛、苦,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,可用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、呃逆、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

苹果和陈皮煮水的方法

1.准备材料:苹果1个(中等大小),陈皮5-10克(可根据个人口味增减),清水适量,冰糖或红枣适量(不喜欢甜可以不放)。

2.将苹果洗净,去核切块或片;陈皮用清水洗净,温水浸泡10分钟,然后刮去内层的白膜,切成细丝。

吃了苹果还能喝陈皮水吗

3.将苹果、陈皮和清水放入锅中,大火煮沸后转小火煮20-30分钟。

4.根据个人口味,可加入适量冰糖或红枣。

5.用漏网或细纱布过滤掉渣,留下清澈的苹果陈皮水,倒入杯中晾凉饮用。

总的来说,吃了苹果可以喝陈皮水,对身体没什么坏处。苹果和陈皮具有不同的功效与作用,两者还能一起煮水喝,可以健脾益胃、祛湿化痰、降脂减肥等,上面是详细的方法。

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