吃了苹果还能喝陈皮水吗
苹果是一种常见的水果，一年四季都能吃，不仅口感脆甜，而且营养丰富。那么，吃了苹果还能喝陈皮水吗？当然是可以的，不会有什么不良反应的，只要不过量喝就没事。
苹果的功效与作用
1.苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
2.苹果性凉，味甘、微酸，归脾、胃经，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳、美容养颜等功效。
陈皮的功效与作用
陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、呃逆、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。
苹果和陈皮煮水的方法
1.准备材料：苹果1个（中等大小），陈皮5-10克（可根据个人口味增减），清水适量，冰糖或红枣适量（不喜欢甜可以不放）。
2.将苹果洗净，去核切块或片；陈皮用清水洗净，温水浸泡10分钟，然后刮去内层的白膜，切成细丝。
3.将苹果、陈皮和清水放入锅中，大火煮沸后转小火煮20-30分钟。
4.根据个人口味，可加入适量冰糖或红枣。
5.用漏网或细纱布过滤掉渣，留下清澈的苹果陈皮水，倒入杯中晾凉饮用。
总的来说，吃了苹果可以喝陈皮水，对身体没什么坏处。苹果和陈皮具有不同的功效与作用，两者还能一起煮水喝，可以健脾益胃、祛湿化痰、降脂减肥等，上面是详细的方法。
加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）
上一篇
