苹果加陈皮煮水有什么功效

苹果是生活中常见的水果，陈皮则是属于中药材的一种，两者各自具有很多独特的功效，一起煮水喝更是具有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

补充营养

陈皮和苹果都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，两者一起煮水喝，可以补充身体所需要的营养，能够维持体内代谢。

生津止渴

陈皮和苹果都偏凉性，具有生津止咳的功效，可以辅助治疗肺热咳嗽、津液不足等病症。

健脾理气

还具有健脾理气的功效，能够辅助改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、嗳气等病症。

促进消化

陈皮中含有丰富的有机酸，苹果中含有一定量的果酸，陈皮和苹果一起煮水服用后，能够促进胃酸分泌，有效的缓解食欲不振、消化不良等病症。

润肠通便

其中两者含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能够改善排便困难、大便溏稀等病症。

缓解疲劳

苹果中所含有的糖分能迅速为身体提供能量，而陈皮则有一定的提神醒脑作用。

辅助降血脂

苹果中的多酚类物质可以帮助降低胆固醇水平，而陈皮则具有轻微的降脂效果。

预防心血管疾病

苹果陈皮红枣中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族以及钙铁磷等多种微量元素，适量饮用，在一定程度上可以有效的预防心血管疾病的发生。

综上所述，苹果和陈皮一起煮水喝具有以上的好处，但是需要注意的是并不是所有人都是适合吃陈皮苹果水的，大家还是要结合自身的具体情况来进行饮用。

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