30年的陈皮喝了有啥功效

30 年的陈皮属于年份较高的陈皮，药用价值和养生功效相对突出，下文为大家详细介绍一下。

理气健脾

30 年陈皮中的挥发油、橙皮苷等成分含量更丰富且比例更协调，对于调节脾胃功能效果显著。能有效促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，帮助消化食物，缓解脾胃气滞导致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良等问题，让脾胃的运化功能更加顺畅。

燥湿化痰

经过 30 年的陈化，陈皮的燥湿之力更强，对于痰湿蕴肺引起的咳嗽、咳痰，尤其是痰液清稀量多等症状，有很好的调理作用。它可以通过燥湿理气，使肺气得以宣畅，痰液得以稀释排出，从而缓解咳嗽症状，减轻肺部的痰湿积聚。

心血管保护

30 年陈皮中含有的类黄酮等抗氧化物质含量较高，这些成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，减少脂质沉积在血管壁，预防动脉粥样硬化的形成。同时，还能扩张血管，增加血管弹性，降低血压，对心血管系统起到很好的保护作用，有助于预防冠心病、高血压等心血管疾病。

抗炎抗菌

高年份的陈皮具有较强的抗炎抗菌能力，其所含的多种活性成分对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种病菌有抑制作用，能够减轻炎症反应，对于胃肠道炎症、呼吸道炎症等有一定的辅助治疗作用，帮助身体抵抗病菌感染，增强免疫力。

综上所述，30年的陈皮喝了具有理气健脾，燥湿化痰，心血管保护，抗炎抗菌等功效。

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