陈皮决明子山楂泡水喝的功效

陈皮、决明子和山楂都是生活中常见的中药材，三者一起泡水喝具有健胃消食、降脂减肥、清肝明目、美容养颜的功效。下面详细讲解。

陈皮的功效与作用

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。

决明子的功效与作用

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，性微寒，味苦、甘、咸，归脾、肝、大肠经，可起到解表清热、清肝明目、润肠通便、辅助降血压的功效，常用于治疗肠燥便秘、肝阳上亢引起的目赤肿痛、头痛眩晕等症。

山楂的功效与作用

山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的功效，常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等症。

陈皮决明子山楂泡水的功效

1.健胃消食

陈皮具有消食开胃的功效；山楂可以健胃消食。所以，陈皮决明子山楂泡水有助于促进消化，增加食欲，缓解腹胀、腹痛、消化不良等症状。

2.降脂减肥

山楂具有化浊降脂的功效，而陈皮和决明子都有润肠通便的功效。所以，饮用陈皮决明子山楂水可以降脂减肥，有助于促进脂肪的代谢和消耗，从而达到减肥的效果。

3.清肝明目

决明子含有大黄素等化合物，可以保护视网膜，改善视力，具有清肝明目的功效；陈皮可以理气；山楂归肝经，可以行气散瘀。所以，饮用陈皮决明子山楂水可以清肝明目，有助于保护视力。

4.美容养颜

陈皮富含维生素C、多种矿物质等成分，可以美容养颜；决明子和山楂都含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。

总的来说，陈皮、决明子和山楂有自己独特的功效与作用，陈皮决明子山楂水可以健胃消食、降脂减肥、清肝明目和美容养颜，对人体健康有很多好处。但三者泡水不宜过多饮用，以免胃酸过多引起腹痛等不适。

加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）