陈皮山楂蜂蜜水的功效是什么

陈皮、山楂和蜂蜜都是生活中常见的食材，三者一起泡水喝一般具有健脾益胃、润肺止咳、疏肝理气、补充营养、润肠通便的功效。但功效有限，不能代替药物治疗。

山楂的功效与作用

山楂果可生吃或作果脯、果糕，干制后还可入药，是中国特有的药果。山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效，可用于积食、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等症。

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，营养价值很高，具有缓解疲劳、消除积食、解酒、镇静安眠等功效，可用于疲劳倦怠、积食、大便困难、醉酒、神经紧张等症状。

陈皮山楂蜂蜜水的功效

1.健脾益胃

陈皮可以健脾开胃，山楂能健胃消食，蜂蜜具有消积食的功效。陈皮、山楂味道相对酸一些，与蜂蜜一起泡水，能够中和其酸味，可以促进胃液和消化液分泌，从而帮助缓解消化不良、食欲不振、便秘等症状。（陈皮能与许多食物和药材、茶等搭配煮水喝，具有不同的功效，可添加微信ast592免费领取陈皮适喝装）

2.润肺止咳

陈皮具有燥湿化痰的功效，而蜂蜜具有润喉止咳的作用。所以三者泡水喝可以润肺止咳，可以缓解咳嗽痰多、胸闷、咽喉肿痛等症。

3.疏肝理气

陈皮有一定的疏肝理气的功效，山楂具有行气散瘀的功效，所以陈皮山楂蜂蜜水可用于缓解情志不顺所致的胸闷、气短、胸痹心痛、疝气疼痛、情绪烦躁、易怒等症。

4.补充营养

陈皮含有挥发油、橙皮甙、柠檬烯等营养成分，山楂富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，蜂蜜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。所以，适当饮用陈皮山楂蜂蜜水可以为身体补充营养。

5.润肠通便

陈皮山楂蜂蜜水中含有大量的果胶、膳食纤维等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，能辅助缓解便秘、大便困难等症。

总的来说，陈皮山楂蜂蜜水的功效有很多，可以健脾益胃、润肺止咳、疏肝理气、补充营养、润肠通便等，但要注意适量饮用。

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