陈皮与胡萝卜皮可以一起煮吗

陈皮和胡萝卜皮可以一起煮水喝，陈皮是一种传统的中药材，胡萝卜皮则是属于蔬菜的一种，两者都具有很多的功效，一起煮水喝没有冲突的成分在，反而还具有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

促进消化

胡萝卜皮里面含有植物纤维，吸水性很强，能够在肠道里膨胀，加强肠胃的蠕动；陈皮里面含有的类柠檬苦素易溶解于水，也能够促进肠胃的蠕动，两者结合能够加强肠胃的蠕动，促进消化，使粪便更容易排出。

降糖降脂

陈皮里面含有的果胶能够降低血脂粘稠度，从而可以达到降低血脂的作用；胡萝卜皮里面含有降低血糖的物质，是糖尿病人良好的食品，两者结合能够达到降糖降脂的作用，对于一些高血糖高血脂的病人有很好的作用。

补充营养

胡萝卜皮里面含有多种维生素，膳食纤维，铁，镁等多种营养成分；陈皮里面则是含有维生素等物质，两者结合能够为人体补充部分身体所需的营养物质，增强身体的营养。

抗氧化

陈皮里面含有一定量的黄酮类物，能够达到抗氧化的作用；胡萝卜皮里面同样含有一定的抗氧化物质，两者结合能够帮助人体清楚自由基，减缓细胞衰老，达到抗氧化的功效和作用。

综上所述，陈皮与胡萝卜皮可以一起煮。两者之间并没有冲突的成分在，并且一起煮水还具有促进消化，降糖降脂，补充营养，抗氧化等功效，日常饮用一些是很好的.

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