金丝皇菊和陈皮泡水喝的功效

金丝皇菊，简称“皇菊”，也称“九仙皇菊”里面含有很多的营养成分，陈皮是属于芸香科植物干燥果实的外皮，两者结合在一起泡水喝有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

抗菌消炎

陈皮和金丝皇菊里面都含有一定量的挥发油和黄酮类物质等成分，这些成分有着很好的抗菌消炎的作用，可以消除胃肠道里面的炎症以及可以抑制细菌的生长和繁衍，从而达到抗菌消炎的功效。

美容养颜

金丝皇菊和陈皮里面全都富含维生素C和黄酮类等多种天然抗氧化物质，这些成分可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，清除自由基，从而可以延缓皮肤衰老，清除皮肤表面的斑点，有着美容养颜的功效。

降压明目

陈皮和金丝皇菊里面都含有黄酮类物质，这些物质具有降血压降血脂的功效，可以降低胆固醇，降低血脂粘稠度，舒张血管，降低血压，同时金丝皇菊里面含有的维生素A含量丰富，可预防夜盲症和视力减退，有明目的作用。

改善睡眠

陈皮和金丝菊具有一定的镇静安神作用，可以缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量，特别是对于一些精神压力大的人群，陈皮和金丝菊泡水喝能够缓解大脑紧绷的情绪，让人更容易进入深度睡眠状态。

综上所述，金丝皇菊和陈皮泡水喝具有抗菌消炎，美容养颜，降压明目，改善睡眠等功效。

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