陈皮加红枣泡水有什么功效

红枣和陈皮两者都是属于中药材的一种，一起泡水喝有很多的功效，比如安神助眠，健脾理气，缓解便秘，美容养颜等，下文为大家详细介绍一下。

安神助眠

红枣水性味甘、平，入心经。心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人；陈皮散发的香味能够缓解大脑神经，缓解紧绷情绪，放松大脑，辅助红枣很好的进入睡眠，从而可以达到安神助眠的功效。

健脾理气

陈皮红枣茶当中的陈皮能够健脾，红枣归脾经，能够滋补脾经，把陈皮和红枣结合起来泡水可以达到健脾胃理气的功效，能够用于改善脾胃气滞导致的呕吐、呃逆、食欲不振等病症，对于一些脾胃体虚、倦怠乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人有很好的作用。

缓解便秘

陈皮里面含有的类柠檬苦素能够促进肠胃濡动，红枣中含有大量的植物纤维，对于促进肠胃濡动也有一定的功效，两者结合起来可以很好促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。

美容养颜

红枣里面含有的成分能够促进皮肤细胞代谢，延缓黑色素沉着，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性；陈皮里面含有的黄酮类物质则是看可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，两者结合起来有着很好的美容养颜的功效。

综上所述，陈皮加红枣泡水喝具有安神助眠，健脾理气，缓解便秘，美容养颜等功效，日常饮用一些是很好的。

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