陈皮四神汤的做法与功效

现在人们工作和生活节奏非常快，很多时候明明已经非常注重饮食了，肠胃还总是在不经意间出现不适。这个时候，总有人想试一试用陈皮来调理肠胃但又不知道从何开始，作为陈皮小白难道除了泡饮以外就没有别的更加有效的方法了吗？ 陈皮之家今天推荐一款“陈皮四神汤”，如果你经常肠胃不舒服、大便又不软软黏黏的不成型、脾虚的同时身体湿气还重、做什么都提不起来精神，那就一定要试一试这道陈皮药膳，一定会对上述症状有非常好的改善作用。 （添加文章下方微信号 免费领取试喝）

陈皮四神汤的做法

陈皮四神汤所需材料：新会陈皮、云苓、芡实、莲子、淮山、蜜枣、猪骨。在这里都没有标注明显的用量，主要是因为陈皮四神汤没有非常明确的规定每样食材的标准用量，绝大部分情况是要根据食用人数和饮食习惯来决定的。

陈皮四神汤的做法：首先，将准备好的猪骨焯水备用，然后将除了蜜枣以外的所有食材用清水充分冲洗干净。然后，将所有预处理好的食材一次性倒入炖锅中，先用大火煮开后转为小火继续煲1个小时左右。最后，在出锅前加入自己喜欢的调味料即可。

陈皮四神汤的功效

云苓：利水渗湿、安神健脾。

芡实搭配淮山：益肾、除湿、止泻。

白莲子：清火、清热、促进睡眠。

陈皮：理气、养胃、助消化。

陈皮四神汤口感非常好，特别是加入陈皮之后，对汤品的整体风格和层次起到了画龙点睛的作用。另外，陈皮的加入更是让云苓、芡实、淮山和莲子等药材的功效加倍。

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