陈皮可以泡脚吗，为什么

陈皮可以泡脚，陈皮是一种常见的中药材，里面含有很多的营养成分，一起泡水喝可以促进血液循环，调节脾胃功能等，下文为大家详细介绍一下。

促进血液循环

陈皮富含挥发油等成分，泡脚时这些成分能经足部穴位渗透，刺激足部血管扩张，加快血液循环。对于因寒邪入侵、气血运行不畅导致手脚冰凉的人群，可使阳气通达四肢末梢，改善冰凉症状，还能为脏腑器官送去充足养分。

调节脾胃功能

中医认为，足部是脾胃经的起止点，而陈皮归脾、肺经，有理气健脾之效。泡脚时，陈皮的有效成分刺激足部脾胃经穴位，可调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，有助于缓解消化不良、胃脘胀满等不适。

帮助排出湿气

陈皮具有燥湿化痰的功效，泡脚时其有效成分通过足部穴位作用于人体，可帮助排出体内湿气。适合湿气重，常觉身体困重、舌苔厚腻的人群，坚持使用能改善痰湿体质，增强身体抵抗力。

舒缓神经助眠

陈皮独特的芳香气味有舒缓神经的作用，睡前用其泡脚，能缓解紧张焦虑情绪，刺激足部穴位，调节神经系统功能，诱导人体进入放松状态，进而改善睡眠质量。

抑制足部病菌

陈皮中的橙皮苷等物质具有一定的抗菌消炎作用，用陈皮泡脚可以对脚部的真菌起到一定的抑制作用，有助于缓解脚气症状，保持脚部的清洁和健康。

综上所述，陈皮可以泡脚，并且一起泡脚具有以上的功效。

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