孩子积食不吃饭？宝妈亲测有效的陈皮食疗方

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小儿食积是小儿因饮食过量超出脾胃承受能力引发的病症，西医称为消化不良。针对孩子积食不吃饭的问题，下面有宝妈亲测有效的陈皮食疗方，一起来看看吧！

孩子积食不吃饭的陈皮食疗方

一、陈皮山楂茶

1.食材：陈皮3克、山楂干5克、苹果半个（可选）。

2.做法：将陈皮、山楂干洗净，苹果切块，放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟。

3.功效：山楂消食化积，陈皮理气健脾，苹果补气生津。三者搭配可促进肠胃蠕动，帮助消化积滞，改善食欲不振。

4.适用场景：孩子因吃肉过多或油腻食物导致的积食，表现为腹胀、口臭、大便酸臭。

二、陈皮红枣粥

1.食材：陈皮6克、红枣3颗、小米100克。

2.做法：红枣去核切丝，与陈皮、小米一起放入锅中熬粥，煮熟后即可食用。

3.功效：红枣补中益气、养血安神，小米健脾和胃，陈皮理气燥湿。三者搭配可增强脾胃功能，改善气血不足导致的食欲差、面色萎黄。

4.适用场景：孩子脾胃虚弱、消化不良，或病后体虚、食欲不振。

三、陈皮萝卜水

1.食材：带皮白萝卜30克、陈皮10克、冰糖适量。

2.做法：将白萝卜切块，与陈皮一起煮水，代茶饮用，可加冰糖调味。

3.功效：白萝卜消食、止咳、清胃热，陈皮理气健脾。两者搭配可缓解积食引起的腹胀、咳嗽、痰多。

4.适用场景：孩子因积食导致的寒性咳嗽，表现为痰白、稀薄，或伴有腹胀、食欲差。

四、陈皮山药饮

1.食材：陈皮3克、山药100克。

2.做法：山药去皮切块，与陈皮一起加水煮至山药熟烂，可加少量冰糖调味。

3.功效：山药健脾益胃、滋肾益精，陈皮理气健脾。两者搭配可增强脾胃功能，提高消化吸收能力，促进生长发育。

4.适用场景：孩子脾胃虚弱、消化不良，或长期积食导致生长发育迟缓。

以上这几种陈皮食疗方可以较好地缓解孩子的各种积食症状。其他还可以选择陈皮茯苓水、陈皮焦山楂膏等来消积健脾，温和调理肠胃。建议根据孩子年龄调整用量，避免过量。

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