陈皮红枣桂圆泡水喝的功效

陈皮红枣桂圆三者都是属于中药材的一种，同时也是属于食材的一种，具有很多独特的功效，一起泡水喝更是有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

补气养血

桂圆和红枣里面都具有养血安神的作用，能促进血液循环，增加红细胞数量，对于气血不足的人群有一定的调理作用，陈皮则是具有补气的作用，能够调皮脾胃气血，三者结合起来能够达到补气养血的功效。

安神助眠

桂圆具有宁心安神的作用，有助于缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量；红枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处；陈皮里面散发的苦味素等成分也能很好的帮助人体缓解情绪，放松精神，三者结合起来能够促进睡眠，达到安神助眠的功效。

止咳润肺

大枣具有很好的补气作用能够有润肺的功效；陈皮里面含有的挥发油能够刺激呼吸系统，减少咳嗽的频率，用陈皮红枣桂圆三者一起煮水能够增强润肺止咳的功效。

美容养颜

红枣中的维生素C能促进细胞的再生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能；桂圆里面含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康；陈皮里面含有黄酮类物质和维生素也能够延缓皮肤衰老，三者结合能够增强美容养颜的功效，让皮肤更加水润有光泽。

综上所述，陈皮红枣桂圆泡水喝具有补气养血，安神助眠，止咳润肺，美容养颜等功效。

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