陈皮和薏米可以一起泡水喝吗

陈皮和薏米可以一起泡水喝。陈皮和薏米两者都是属于中药材和食材的一种，具有很多的功效，一起泡水喝没有冲突的药效成分在，而且还具有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

薏米水喝的功效

利水消肿：薏米泡水能够利水消肿，适量饮用可帮助人体排出多余的湿气，缓解身体浮肿。对于因脾虚所致的腹胀、小便不利、水肿等症状也有一定的治疗作用。

保护心脑血管：薏米水具有扩张血管、降低血糖的作用，能有效预防高血压和高血糖，进而预防心脑血管疾病。

陈皮泡水喝的功效

健脾理气：陈皮有着健脾理气的功效，能够促进消化液的分泌，增强消化功能，还能缓解因为气滞导致的胃胀，消化不良等症状。

燥湿化痰：陈皮有这燥湿化痰的功效，能够促进痰液的咳出，减少咳嗽的频率。

陈皮薏米泡水喝的功效

降低血脂：陈皮里面的果胶和薏米里面含有的成分，两者都具有降血脂的功效，能够对血液中的胆固醇和甘油三酯起到一定的作用，预防血管老化和动脉粥样硬化，从而达到降血脂的功效。

美容养颜：陈皮里面含有的维生素和黄酮类物质有清除自由基，减少自由基对皮肤侵害的作用；薏米里面含有丰富的维生素E，也同样具有清除自由基，减少皮肤色斑产生的作用，同时还能减少色素沉淀，消除粉刺，两者结合起来能够有美容养颜的功效。

综上所述，陈皮和薏米可以一起泡水喝，一起泡水喝还具有降低血脂，美容养颜等功效。

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