当前位置:首页 > 新会陈皮 > 正文

为什么陈皮是秋冬养生首选的选择之一

秋冬季节,天寒地冻气候干燥,这段时期,因为天干物燥导致毛发干枯,鼻炎高发等问题。在古代医书《黄帝内经》就有记载“秋冬养阴”, 指的是秋冬之时燥邪为患,易伤阴,故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪。特别是阴虚、血虚体质之人,更应注意滋阴养血。

喜欢陈皮的朋友的都知道,新会陈皮具有理气健脾的功效,可以和滋阴润燥的食物和药品结合食用,做到养生调理的作用。现如今养生也不是老年人的专利,年轻人也越来越注意养生。

比如:

1、气郁质的人群可以结合芝麻、银耳、板栗一起熬煮成汤;

2、气虚质的人应当结合猪肉、排骨、党参等一起服用;

3、阴虚的人群可以买一些核桃、芝麻配合着新会陈皮一起做;

4、最后的阴虚血虚的人群应该注意慎重食用、配合养阴补血的食物使用。

为什么陈皮是秋冬养生首选的选择之一

秋季进补是非常重要的,既然已经说道吃,我肯定给大家分享秋天,可以用陈皮做食材的美味菜肴:

新会陈皮松茸无花果汤:

新会陈皮两-三片(五年以上最好),姬松茸干5个,淮山30g,无花果8个,花菇干5个,猪骨750g,姜片若干。

姬松茸性平,味甘;归心,肺,肝经,降胆固醇,健脑益肾。

无花果则健胃清肠,解毒。陈皮性温,理气,更能帮助人体吸收,此汤常用于滋阴健脾,补中益气,增强体力

具体做法:

1、 将新会陈皮泡软后,刮去内囊,一旁备用。

2、 姬松茸、花菇洗净后,温水浸泡1小时。

3、 淮山、无花果洗净备用,姜块切片。

4、 猪骨切成大块,简单焯水。

5、 往汤锅倒入适量清水,烧开后把所有食材依次放入锅中,大火烧开后转中小火煲2小时。

6、 加入适量食用盐调味即可。

秋冬季节的养生秘诀:补水、健脾、养胃,除了饮食上以为还要多健身,才可以增强免疫力,让身体保持良好的状态。


发表评论

取消
扫码支持 支付码