陈皮搭配不同食材，功效竟天差地别

陈皮搭配不同食材，功效会有较大差异，下文为大家详细介绍一些常见的搭配。

陈皮配山楂

这是经典的消食组合。山楂能化浊降脂、消食积，与陈皮同用可增强行气导滞作用，适合食后腹胀、吃了过多油腻食物的人。可取 3 克陈皮、5 克炒山楂沸水冲泡，饭后饮用可改善功能性消化不良。

陈皮配菊花

能疏风清热。菊花甘苦微寒，可平肝明目，与陈皮搭配，可缓解肝郁化火引发的头痛目赤、咽喉肿痛等。适合春秋季饮用，取 2 克陈皮搭配 3 朵菊花冲泡即可。

陈皮配生姜

是传统温胃良方。生姜能温中止呕，和陈皮一同可强化温中散寒功效，适用于胃寒呕吐、风寒感冒初期等，还能改善手脚冰凉。用 3 克陈皮配 2 片鲜姜煮水，晨起喝可提振阳气。

陈皮配红枣

侧重补脾养血。红枣甘温，可缓和陈皮的辛燥之性，适宜气血不足且气滞的人，常见表现为面色萎黄、食欲不振等。可用 2 克陈皮、3 枚去核红枣焖泡，还可加少量红糖调味。

陈皮配茯苓

能健脾利湿。茯苓利水渗湿，可让陈皮燥湿化痰的功效更好发挥，适合痰湿重，舌苔厚腻、身体困重的人群。3 克陈皮与 5 克茯苓用文火煎煮 15 分钟饮用，有助于调节水液代谢。

陈皮配蜂蜜

蜂蜜润肺、可中和陈皮苦味，两者搭配可润燥通便，适合肺燥干咳、肠燥便秘者。可用 5 克陈皮沸水冲泡，待水温降到 60℃ 以下后，加 10 毫升蜂蜜搅匀饮用。

综上所述，以上这些和陈皮搭配各自具有不同的功效，大家可以根据自己的需求进行选择。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）