陈皮苹果一起煮后苹果能吃吗
陈皮苹果一起煮后苹果能吃吗?老陈皮经常被用来和苹果一起煮水喝,有生津止渴、健脾开胃等好处。如果出现口干口渴、咽喉不适等症状,可以饮用陈皮苹果水来缓解,效果非常不错。
陈皮和苹果一起煮过水后,苹果还能吃吗?陈皮苹果煮水喝功效是什么?怎么做陈皮苹果水?这些可能大家还不清楚,现在我来详细解说一下。
首先,陈皮和苹果煮水后,苹果还是能吃的,苹果经过高温烹煮后膳食纤维会被软化,更加容易咀嚼、吞咽、消化,减轻胃肠道负担,其中的果胶还可以吸收水分以及毒素,起到止泻、调理肠道的作用。煮过的苹果中含有维生素C、维生素E以及多酚类化合物,可以抗氧化、美容养颜、延缓衰老。
陈皮苹果水的功效
1.生津止渴:陈皮苹果煮水喝具有生津止渴的功效,可用于治疗咽喉肿痛,缓解口干口渴。
2.健脾开胃:对于脾胃虚弱的人,陈皮有很好的健脾理气的功效,陈皮归脾、肺经,其中的挥发油对肠胃有温和刺激的作用;苹果中含有很多膳食纤维,不管是直接吃还是煮水喝都能促进肠胃蠕动,帮助消化。陈皮苹果水有很好的健脾开胃作用。
3.降血压:陈皮某些成分有清理血管的作用,苹果中的钾元素能帮助人体排出多余的钠。所以,陈皮苹果水可以起到降血压的作用。
4.缓解便秘:陈皮能够促进肠道蠕动,苹果对于排便困难的症状有一定的缓解作用,陈皮苹果水能够帮助排便、缓解便秘。
陈皮苹果水的做法
1.准备陈皮2-3克,苹果1个,冰糖5克,清水适量。
2.清洗陈皮,用温水泡软;苹果洗净,去核切片。
3.陈皮、苹果与冰糖一起放入养生壶中,加入清水。
4.大火煮开后,转小火继续煮10分钟,盛出即可饮用。
陈皮苹果煮过水后,苹果仍然能吃,尤其适合老人和小孩子。陈皮苹果水不仅美味,作用也很多,做法简单,你们也快煮一壶试试看吧!
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