陈皮苹果一起煮后苹果能吃吗

陈皮苹果一起煮后苹果能吃吗?老陈皮经常被用来和苹果一起煮水喝，有生津止渴、健脾开胃等好处。如果出现口干口渴、咽喉不适等症状，可以饮用陈皮苹果水来缓解，效果非常不错。

陈皮和苹果一起煮过水后，苹果还能吃吗？陈皮苹果煮水喝功效是什么？怎么做陈皮苹果水？这些可能大家还不清楚，现在我来详细解说一下。

首先，陈皮和苹果煮水后，苹果还是能吃的，苹果经过高温烹煮后膳食纤维会被软化，更加容易咀嚼、吞咽、消化，减轻胃肠道负担，其中的果胶还可以吸收水分以及毒素，起到止泻、调理肠道的作用。煮过的苹果中含有维生素C、维生素E以及多酚类化合物，可以抗氧化、美容养颜、延缓衰老。

陈皮苹果水的功效

1.生津止渴：陈皮苹果煮水喝具有生津止渴的功效，可用于治疗咽喉肿痛，缓解口干口渴。

2.健脾开胃：对于脾胃虚弱的人，陈皮有很好的健脾理气的功效，陈皮归脾、肺经，其中的挥发油对肠胃有温和刺激的作用；苹果中含有很多膳食纤维，不管是直接吃还是煮水喝都能促进肠胃蠕动，帮助消化。陈皮苹果水有很好的健脾开胃作用。

3.降血压：陈皮某些成分有清理血管的作用，苹果中的钾元素能帮助人体排出多余的钠。所以，陈皮苹果水可以起到降血压的作用。

4.缓解便秘：陈皮能够促进肠道蠕动，苹果对于排便困难的症状有一定的缓解作用，陈皮苹果水能够帮助排便、缓解便秘。

陈皮苹果水的做法

1.准备陈皮2-3克，苹果1个，冰糖5克，清水适量。

2.清洗陈皮，用温水泡软；苹果洗净，去核切片。

3.陈皮、苹果与冰糖一起放入养生壶中，加入清水。

4.大火煮开后，转小火继续煮10分钟，盛出即可饮用。

陈皮苹果煮过水后，苹果仍然能吃，尤其适合老人和小孩子。陈皮苹果水不仅美味，作用也很多，做法简单，你们也快煮一壶试试看吧！

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