胖大海和陈皮泡水喝的功效与作用

胖大海和陈皮两者都是属于中药材的一种，各自具有很多不同的功效，一起泡水喝具有润肺止咳，润肠通便等功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

润肺止咳

胖大海能清热润肺，对于肺热引起的咳嗽有良好的缓解作用。陈皮可燥湿化痰，适用于痰湿咳嗽。二者搭配，可增强润肺止咳的效果，适用于多种咳嗽症状，尤其是痰热咳嗽。

润肠通便

胖大海性寒滑润，能清热通便。陈皮中的挥发油等成分可调节胃肠功能。两者一起泡水喝，有助于改善肠道环境，促进胃肠蠕动，对于肠热便秘、排便不畅的人群有一定帮助。

调理脾胃

陈皮富含挥发油，能刺激胃肠道平滑肌，促进消化液分泌，帮助消化，可调理食欲不振、消化不良、脘腹胀满等症状。与胖大海搭配，既能调和药性，又能增强对脾胃的调理效果。

抗炎抗菌

胖大海中的多种活性成分具有抗炎、抗菌作用，可帮助抵抗细菌、病毒感染。陈皮中的黄酮类化合物也有良好的抗氧化、抗炎作用。二者结合，能增强身体的抵抗力，有助于减轻炎症反应。

舒缓情绪

陈皮中的香气成分能够舒缓神经，减轻压力。因此，适量饮用胖大海陈皮水有助于放松心情，缓解情绪紧张、焦虑不安等情况。

综上所述，胖大海和陈皮一起泡水喝具有以上这些功效和作用。不过，胖大海性寒，脾胃虚寒泄泻者不宜过多饮用；陈皮性温，气虚、阴虚者应谨慎使用。饮用时需根据自身体质适量饮用，若有不适或疑问，可咨询专业医生。

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