陈皮与红茶泡水的功效与作用

红茶泡水具有多种功效与作用，比如理气和胃，燥湿化痰等，下文为大家详细介绍一下。

理气和胃

陈皮可行气宽中，疏解脾胃之气机郁滞，缓解脘腹胀满、食欲不振等症状。红茶能温胃散寒，助陈皮驱散脾胃寒邪，增强脾胃运化功能。二者搭配可调理脾胃气滞，让脾胃之气运行顺畅，改善脾胃不适。

燥湿化痰

陈皮有燥湿化痰之效，可燥化脾胃湿邪，减少痰浊生成。红茶虽无直接化痰作用，但其温性可助陈皮温化寒痰。对于慢性支气管炎等痰湿较重、咳嗽咳痰的人群，饮用后可在一定程度上缓解症状。

提神醒脑

红茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使人精神振奋，提高工作效率。陈皮的辛香之气也有开窍醒神作用，二者配合，提神效果较好，且较为平和。

促进消化

红茶中的茶多酚等成分可促进胃肠蠕动，陈皮能促进消化液分泌，增加食欲。两者一同泡水，有助于增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等问题。

抗氧化

陈皮和红茶都富含抗氧化物质，如茶多酚、维生素 C 等，能够清除体内自由基，延缓衰老，对预防多种慢性疾病也有一定帮助。

清洁口腔

红茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油成分具有抑菌作用，能够减少口腔内细菌的滋生，有助于改善口臭，保持口腔清洁健康。

综上所述，红茶泡水具有多种功效与作用，比如理气和胃，燥湿化痰等。

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