陈皮和橙子苹果熬水喝的功效
陈皮、橙子和苹果都是比较有营养的食物,一起熬水喝一般具有补充营养、消食解腻、润肠通便、理气健脾、燥湿化痰的功效,下面详细讲解。
苹果的功效与作用
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,性平,味甘、微酸,归脾、胃经,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效,可用于便秘、贫血、解酒、解暑等。
橙子的功效与作用
是芸香科柑橘属植物橙树的果实,性凉,味酸,归肺、肝、胃经,具有消食下气、生津止渴、润肠通便、美容养颜的功效。多用于消化不良、食欲不振、便秘、口干舌燥等症。
陈皮橙子苹果熬水喝的功效
1.补充营养
陈皮富含维生素C和B、挥发油、矿物质、橙皮苷等营养成分;而橙子酸甜多汁,含有维生素A、维生素C、钾、钙、镁等营养成分;苹果口感爽脆,含有碳水化合物、维生素A、维生素E、B族维生素、维生素C、钾等营养元素。
所以陈皮橙子苹果熬水喝可以为人体补充多种营养,在一定程度上有助于增强体质。
2.消食解腻
陈皮有健脾开胃的功效;橙子有解腻消食的功效;而苹果归脾、胃经,也可以调理肠胃。所以三者熬水喝可以消食解腻,有助于缓解消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症。
3.润肠通便
陈皮、橙子和苹果都含有较多的膳食纤维,三者熬水喝可以促进肠胃蠕动,润肠通便,对便秘、大便困难等有改善作用。
4.理气健脾
陈皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾、肺,有理气健脾的功效,所以三者泡水喝可以改善胸膈痞满、脾胃气滞、脘腹胀满、胸痹、呃逆等症。
5.燥湿化痰
陈皮含挥发油有刺激性,可以起到被动祛痰的作用,可使痰液更易咳出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用,其中醇提取物具有平喘作用,所以陈皮橙子苹果水可以燥湿化痰,可用于治疗寒痰、湿痰咳嗽、痰多等症。
总之,陈皮橙子苹果水是一个美味又健康的饮品,可以补充营养、消食解腻、润肠通便、理气健脾、燥湿化痰等,但也要注意适量,以免导致胃肠道不适。
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