陈皮跟苹果一起煮有什么效果
陈皮和苹果都是生活中常见的食材，两者一起煮水喝是一款很不错的特色茶饮，通常具有健脾开胃、生津止渴、补充营养等效果。
陈皮苹果煮水的效果
1.健脾开胃
陈皮中含有丰富的挥发油和有机酸，可以促进胃酸的分泌和肠胃的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用陈皮苹果煮水，可以健脾开胃，缓解食欲不振、腹胀、腹痛、消化不良等症。
2.生津止渴
苹果有一定的生津止渴的功效，所以喝陈皮苹果煮水也可以生津止渴，帮助缓解口渴、口干、声音嘶哑等咽喉不适的症状。
3.补充营养
陈皮中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、果胶等营养成分；苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。所以适量饮用陈皮苹果煮水，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
4.润肠通便
陈皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收；煮苹果中也富含水分和膳食纤维，适量食用后能够促进胃肠道蠕动。所以适量饮用苹果陈皮煮水，可以起到润肠通便的功效，改善便秘、大便困难的症状。
5.降低血压
陈皮有一定的清血管作用，而苹果中的钾元素，则可以和人体中过量的钠结合，让其排除体外。因此饮用陈皮苹果煮水，可以平衡体内电解质，还可以清血管，降低血压血脂的作用。
综上所述，陈皮和苹果一起煮水喝可以起到健脾开胃、生津止渴、补充营养、润肠通便、降低血压等效果，是一款老少皆宜的健康饮品。但要注意适量，不可长期大量饮用，如有不适，请及时就医。
加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）
上一篇
