苹果能和陈皮一起煮水喝吗

苹果能和陈皮一起煮水喝，陈皮加苹果是老少皆宜的保健汤，特别是出现缺乏维生素与消化不良这些症状时更要喝。陈皮加苹果一起煮水喝能生津止渴，缓解喉咙不适。苹果和陈皮一起煮水喝还有更多用途吗？苹果和陈皮一起煮水喝要注意什么吗？陈皮怎么购买更合适？

苹果加陈皮一起煮水的其它用途

促进消化：苹果中含有很多膳食纤维，不管是直接吃还是煮水喝都能促进肠胃蠕动，还能促进消化。陈皮中的挥发油对肠胃有温和刺激作用，促进胃液的分泌，二者结合促进消化效果更佳。

帮助排便：苹果对于排便困难的症状有一定的缓解作用，再加上陈皮能够促进肠道蠕动，二者结合能够很好的帮助排便困难户。

降血压：苹果加陈皮水还有一个神奇功效，就是可以降血压，陈皮中的成分有清理血管的作用，苹果中的钾元素能够和人体中多余的钠结合，加速排出体外。所以陈皮和苹果一起煮水饮用之后能够平衡人体内的电解质，帮助清理血管杂质。

调节脾胃：对于脾胃虚弱的人，陈皮有很好的健脾理气的功效，陈皮归脾经与肺经，所以出现脾胃虚弱，肺与气管出现症状时，陈皮和苹果水有很好的缓解作用。

苹果和陈皮一起煮水喝要注意什么

1、喝苹果陈皮水期间要注意避免吃辣椒和大蒜等辛辣刺激性食物。

2、苹果和陈皮煮水由于糖分比较多的食物，所以，糖尿病或者血糖高的患者就要注意尽量少喝，以免升高血糖值。

陈皮怎么购买更合适

苹果我们可以根据喜好购买，但是，陈皮属于年份久的价格贵，年份短的价格便宜，而且陈皮的品种不同价格也不同，功效也不一样，在购买上当然选择年份久的功效会更好。但是，年份久的陈皮价格多少钱，两者价格相差多吗？陈皮年份长短怎么分辨？您可以添加下方微信了解实时的详细信息，更能领取免费陈皮一份。

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